Melhores Multivitamínicos de 2025: DUX, Mulher, Homem, Mais Completo, Para Musculação, Para o Corpo e Mais
Os melhores multivitamínicos são aliados importantes para complementar a alimentação e suprir deficiências nutricionais do dia a dia. Em meio à correria e aos hábitos alimentares desequilibrados, é comum que o corpo não receba todas as vitaminas e minerais de que precisa. Por isso, escolher um bom suplemento pode fazer diferença na disposição, imunidade e bem-estar geral. Mas como saber qual fórmula é a mais adequada para você?
Para responder essas e outras perguntas, nossa equipe separou um top 10 com os melhores multivitamínicos de 2025. Siga a leitura e saiba mais!
Top 10 Melhores Multivitamínicos
Multivitamínico Dux
O primeiro nome de nossa lista dos melhores multivitamínicos é o da Dux, ideal para quem busca reforçar a saúde de forma geral — seja na imunidade, energia ou aparência. Com uma fórmula equilibrada, ele é indicado para homens e mulheres que desejam cuidar do corpo de maneira prática no dia a dia.
O destaque vai para o mix de vitaminas e minerais que auxilia na imunidade, melhora o aspecto da pele e fortalece as unhas. A embalagem com 90 cápsulas (uso diário) oferece excelente custo-benefício, tornando-se uma boa escolha para quem busca saúde com economia.
| Vitaminas | A; D; E; C; B1; B2; B3; B5; B6; B7; B9; B12 |
| Apresentação | Cápsula |
| Dose diária | 1 cápsula |
| Quantidade | 90 cápsulas |
| Minerais | Cobre; cromo; ferro; selênio; zinco |
Max Titanium Multimax Complex
A Max é referência no mundo da musculação, e seu Multimax Complex é voltado para quem tem uma rotina intensa de treinos e precisa de suporte nutricional diário. Ideal para atletas e praticantes de atividades físicas que buscam desempenho e recuperação com mais eficiência.
Sua fórmula reúne 24 nutrientes, sendo 11 com 100% da Ingestão Diária Recomendada. Apesar da dose recomendada ser de 3 cápsulas por dia, isso permite o fracionamento conforme a necessidade.
| Vitaminas | A; D; E; K; C; B1; B2; B3; B5; B6; biotina; ácido fólico; B12 |
| Apresentação | Cápsulas |
| Dose diária | 3 cápsulas |
| Quantidade | 90 cápsulas |
| Minerais | Cálcio; cobre; cromo, ferro; fósforo; iodo; magnésio; manganês; molibdênio; selênio e zinco |
Nutren A-Z Multi
A Nestlé entra nessa lista com o Nutren A-Z Multi, indicado para quem busca reforçar a imunidade e manter a energia em dia. É uma boa opção para adultos que querem uma suplementação diária prática e segura, especialmente em períodos de maior estresse ou desgaste físico.
Com propriedades antioxidantes, o multivitamínico também atua no metabolismo energético, ajudando na disposição ao longo do dia. O único ponto de atenção vai para possíveis alergênicos na composição.
| Vitaminas | A; D; E; K; C; B1; B2; B3; B5; B6; B7; ácido fólico; B12 |
| Apresentação | Cápsula |
| Dose diária | 1 cápsula |
| Quantidade | 60 cápsulas |
| Minerais | Cobre; cromo; ferro; manganês; molibdênio; selênio e zinco |
Lavitan Multivitamínico A-Z Mulher
Se você está procurando uma alternativa para mulheres, o Lavitan AZ Mulher é uma excelente escolha. Indicado para o público feminino que busca reforçar a imunidade e manter a energia em alta, ele é ideal para o dia a dia corrido sem abrir mão da saúde.
Com ferro e vitaminas C, B6 e B12, sua fórmula ajuda a prevenir gripes e resfriados, além de combater o cansaço. O frasco com bom rendimento e preço acessível faz dele uma opção com ótimo custo-benefício.
| Vitaminas | A; B1; B2; B3; B5; B6; B9; B12; C; D |
| Apresentação | Comprimido |
| Dose diária | 1 comprimido |
| Quantidade | 90 comprimidos |
| Minerais | Ferro, manganês e zinco |
Nutrends Revigoran AZ
Se você prioriza economia, o Revigoran AZ é uma escolha certeira. Indicado para quem quer manter a saúde em dia sem gastar muito, ele entrega uma boa base de vitaminas essenciais para o público em geral, sem focar em necessidades muito específicas.
Com 100% da IDR em 12 nutrientes, sua fórmula oferece um bom reforço diário. O frasco com 120 cápsulas garante excelente rendimento, sendo uma opção acessível para uso contínuo.
| Vitaminas | A; D; E; K; C; B1; B2; B5; B6; biotina; ácido fólico; B12 |
| Apresentação | Cápsula |
| Dose diária | 1 cápsula |
| Quantidade | 120 cápsulas |
| Minerais | Cálcio; cobre; cromo; ferro; iodo; magnésio; manganês; molibdênio; selênio e zinco |
Centrum Homem
Indicamos uma alternativa para mulheres, agora é a vez dos homens: o Centrum Homem é ideal para quem busca reforçar imunidade, energia e saúde muscular. Sua fórmula foi pensada especialmente para as demandas do público masculino adulto.
Com doses elevadas de vitamina B6 e D3, ele contribui para a saúde dos músculos e síntese proteica. Já o zinco, somado às vitaminas C e E, fortalece o sistema imune de forma natural e contínua.
| Vitaminas | A; D; E; K; C; tiamina; riboflavina; niacina; ácido pantetônico; B6; biotina; ácido fólico; B12 |
| Apresentação | Comprimido |
| Dose diária | 1 comprimido |
| Quantidade | 150 comprimidos |
| Minerais | Cálcio; cobre; cromo; ferro; iodo; magnésio manganês; molibdênio; selênio e zinco |
Lavitan Cabelos e Unhas
Se a sua prioridade é cuidar da beleza de dentro para fora, o Lavitan Cabelos e Unhas é uma excelente escolha. Indicado principalmente para quem deseja fortalecer fios e unhas frágeis, ele oferece uma fórmula simples, mas com ativos poderosos.
Com biotina para os cabelos e zinco para as unhas, o suplemento também entrega ação antioxidante graças ao selênio — ajudando na saúde da pele e no combate ao envelhecimento precoce.
| Vitaminas | B6; B7 |
| Apresentação | Cápsula |
| Dose diária | 1 cápsula |
| Quantidade | 30 cápsula |
| Minerais | Cromo; selênio e zinco |
Belt +23 Bariatric Mastigável
Pensado especialmente para quem passou por cirurgia bariátrica, o multivitamínico da Belt Nutrition é uma solução prática e eficaz. Indicado para recém-operados, ele vem em pastilhas mastigáveis que facilitam o consumo e garantem melhor absorção.
Sua fórmula é altamente concentrada, chegando a mais de 400% do IDR em algumas vitaminas. Por isso, o acompanhamento profissional é essencial para uso seguro e personalizado.
| Vitaminas | A; D; E; C; B1; B2; B3; B6; biotina; B9; B5; B12 |
| Apresentação | Pastilhas mastigáveis |
| Dose diária | 5 pastilhas mastigáveis |
| Quantidade | 150 pastilhas mastigáveis |
| Minerais | Cálcio; cobre; cromo; ferro fósforo; iodo; magnésio; manganês; molibdênio; selênio e zinco |
Vitaminlife Diarium Multivitamins
Sempre presente nas listas de mais vendidos, o Diarium é uma escolha popular para quem busca uma suplementação completa e prática. Indicado para adultos que desejam manter o equilíbrio nutricional no dia a dia, ele combina alta qualidade com bom custo-benefício.
Sua fórmula reúne 23 nutrientes essenciais, sendo que 18 deles atingem 100% do IDR. A dose diária de 2 cápsulas permite fracionamento e adaptação conforme a rotina.
| Vitaminas | A; D; E; K; C; B1; B2; niacina; ácido pantotênico; B6; biotina; ácido fólico; B12 |
| Apresentação | Cápsulas |
| Dose diária | 2 cápsulas |
| Quantidade | 120 cápsulas |
| Minerais | Cálcio; cromo; cobre; ferro; iodo; magnésio; manganês; molibdênio; selênio e zinco |
Centrum Essencial
Finalizando nossa lista dos melhores multivitamínicos, o Centrum Essencial é uma opção direta e acessível para o dia a dia. Indicado para adultos que querem reforçar imunidade e energia sem investir em fórmulas complexas, ele atende bem às necessidades básicas.
Com foco no público brasileiro, a marca entrega um produto simples, mas eficaz, com 30 comprimidos para 1 mês de uso. O preço competitivo é um dos atrativos.
| Vitaminas | D; E; C; tiamina; riboflavina; B6; ácido pantotênico |
| Apresentação | Comprimido |
| Dose diária | 1 comprimido |
| Quantidade | 30 comprimidos |
| Minerais | Cálcio e magnésio |
Como escolher os melhores multivitamínicos de 2025
Saiba quais vitaminas estão presentes nos melhores multivitamínicos
O primeiro ponto que você deve avaliar ao escolher os melhores multivitamínicos é a variedade e a proporção dos nutrientes na composição. Vitaminas do complexo B (como B6, B9 e B12) são essenciais para energia e metabolismo. Já a vitamina C fortalece a imunidade e tem ação antioxidante.
A vitamina D3 é importante para ossos, músculos e também para o sistema imunológico. A presença de vitamina E ajuda no combate aos radicais livres, enquanto a vitamina A contribui para a saúde da visão e da pele. Minerais como zinco, ferro e selênio também fazem diferença.
Quanto mais completo o multivitamínico, maior a chance de ele atender às suas necessidades diárias com eficiência e equilíbrio.
A apresentação do multivitamínico é um ponto importante
A apresentação do multivitamínico é um ponto importante que pode impactar diretamente na sua rotina e absorção dos nutrientes. Cápsulas, comprimidos, pastilhas mastigáveis ou gomas são as formas mais comuns, e cada uma tem suas vantagens dependendo do perfil do usuário.
Pessoas com dificuldade para engolir comprimidos, por exemplo, podem se adaptar melhor às versões mastigáveis. Já quem busca praticidade pode preferir cápsulas com dose única diária. Além disso, algumas apresentações favorecem a absorção mais rápida — algo essencial em casos específicos, como no pós-operatório bariátrico.
Escolher a forma ideal para o seu dia a dia pode garantir mais regularidade no uso e melhores resultados com o suplemento.
Verifique a dose diária e a quantidade
Não se esqueça de verificar a dose diária e a quantidade antes de escolher um multivitamínico — esse é um detalhe que pode influenciar diretamente no custo-benefício e na praticidade do uso. Há fórmulas que exigem 2 ou 3 cápsulas por dia, enquanto outras entregam tudo em uma única dose.
Além disso, vale conferir quantos comprimidos ou cápsulas vêm no frasco. Um produto com 90 unidades, por exemplo, pode durar 3 meses se a dose for de 1 por dia, o que é mais econômico. Já fórmulas com dose fracionada permitem maior controle, mas diminuem o rendimento. Avaliar essas informações evita surpresas e ajuda a manter a suplementação de forma contínua e eficiente.
Confira os minerais presentes nos melhores multivitamínicos
Por fim, confira os minerais presentes nos melhores multivitamínicos — eles são tão importantes quanto as vitaminas e fazem toda a diferença nos efeitos do suplemento. Zinco, selênio e magnésio, por exemplo, são aliados da imunidade, metabolismo e saúde muscular.
O ferro é essencial para a prevenção de anemia, enquanto o cálcio e o fósforo fortalecem ossos e dentes. Já o cobre, o manganês e o iodo participam de diversos processos metabólicos.
A presença e a proporção desses minerais variam bastante entre as marcas, então vale a pena comparar. Um multivitamínico completo deve equilibrar bem vitaminas e minerais para entregar os melhores resultados no seu dia a dia.
Perguntas frequentes sobre os melhores multivitamínicos
Qual é o melhor multivitamínico do mercado?
Considerando seus pontos positivos e negativos, é o Multivitamínico Dux.
Qual é o multivitamínico mais completo?
Os Dux, da Max Titanium e Nutren A-Z Multi são os mais completos da lista.
Qual é o melhor multivitamínico: Centrum ou Lavitan?
Centrum costuma ter fórmula mais completa e equilibrada, ideal para quem busca variedade de nutrientes. Lavitan se destaca pelo custo-benefício, sendo uma boa opção para uso básico diário.
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Fique mais nutrido com os melhores multivitamínicos
Manter a saúde em dia vai além da alimentação — os multivitamínicos certos complementam o que falta e fortalecem seu corpo. Escolha o que melhor atende suas necessidades. E lembre-se: acompanhamento profissional faz toda a diferença. Boa sorte na escolha!
