Contar com o melhor termogênico do mercado pode ser o detalhe que você estava procurando para potencializar ainda mais os resultados do seu treino. Afinal, esse é um suplemento alimentar que, ao estimular o sistema nervoso, acelera o metabolismo, contribuindo para o emagrecimento e entregando um aumento na energia.
Pensando nisso, a equipe Guia Recomenda separou nesse artigo os 10 melhores termogênicos que você precisa conhecer em 2024. Siga a leitura e saiba mais!
Top 10 melhores termogênicos
Termogênico Kimera Thermo Iridium Labs
Abrindo nossa lista com o melhor termogênico do mercado, temos o Kimera Thermo. Ideal para quem busca melhorar a performance nos treinos e acelerar a queima de gordura, este suplemento é indicado para atletas e entusiastas que querem otimizar seus resultados com praticidade e eficiência.
Com 300 mg de cafeína por dose, ele acelera o metabolismo, estimula a quebra de gordura e oferece energia extra para treinos intensos. Sua fórmula ainda conta com chá verde, proporcionando ação antioxidante.
| Ingredientes | Gengibre, citrus aurantium e chá verde |
| Ativo base | Cafeína |
| Sabor | Não possui |
| Porção | 2 comprimidos por dia |
| Dose por peso | 2,1g |
Termogênico Max Titanium Fire Black
Seguindo nossa lista, agora temos o termogênico da bastante conhecida no mercado Max Titanium, ideal para quem busca energia extra e desempenho aprimorado nos treinos. Com cápsulas práticas e disponíveis em potes de 60 ou 120 unidades, é indicado tanto para iniciantes quanto para atletas experientes.
Cada cápsula contém 200 mg de cafeína pura, acelerando o metabolismo e promovendo uma maior queima calórica, ajudando na redução da gordura corporal. Com excelente custo-benefício, é recomendado consumir 1 a 2 cápsulas por dia antes do treino, sempre respeitando o limite diário.
| Ingredientes | Cafeína |
| Ativo base | Cafeína pura |
| Sabor | Não possui |
| Porção | 1 a 2 cápsulas por dia |
| Dose por peso | 1,6g |
Agora vamos apresentar o Therma Pro Hardcore da Integral Medica, perfeito para atletas que buscam foco, energia e alta performance nos treinos. Disponível em cápsulas com 60 ou 120 unidades, ele é uma escolha confiável para quem não abre mão de resultados rápidos e eficientes.
Com 280 mg de cafeína por dose, este termogênico é rapidamente absorvido pelo organismo, aumentando a força física e acelerando a queima de gordura por meio da termogênese.
| Ingredientes | Cafeína |
| Ativo base | Cafeína |
| Sabor | Não possui |
| Porção | 2 cápsulas por dia |
| Dose por peso | 1,54g |
Termogênico Thermo Flame – Black Skull
Já o Thermo Flame da Black Skull é excelente para quem busca foco, força e energia para alcançar a forma física desejada. Disponível em embalagens de 60 ou 120 comprimidos, ele é perfeito para atletas e praticantes de exercícios intensos.
Com 360 mg de cafeína pura em 2 comprimidos, este termogênico acelera os resultados ao transformar gordura em energia, garantindo alta performance nos treinos. A recomendação é consumir até 2 comprimidos por dia, antes das atividades físicas, sempre evitando o consumo à noite.
| Ingredientes | Dioxido de silício e cafeína |
| Ativo base | Cafeína anidra |
| Sabor | Sem sabor |
| Porção | 2 comprimidos por dia |
| Dose por peso | 1,6g |
2Hot – 200G Limão – Max Titanium
O termogênico em pó 2 Hot da Max Titanium é uma pedida interessante se você busca ativar o metabolismo e controlar o peso com praticidade. Disponível em embalagens de 200g e com diversos sabores, é perfeito para resultados rápidos e alta performance nos treinos.
Sua fórmula combina taurina, cafeína, gengibre e chá verde, promovendo energia, foco e propriedades antioxidantes. Para melhores resultados, consuma 1 scoop diluído em 200 ml de água gelada duas vezes ao dia.
| Ingredientes | Pimenta vermelha, gengibre e chá verde. |
| Ativo base | Taurina e cafeína |
| Sabor | Limão, tangerina e outros |
| Porção | 12mg por dia |
| Dose por peso | 12mg |
Termogênico Natural Nutraceutic Thermo – BiO2
Para quem quer uma alternativa sustentável, vegana e natural, o Thermo da BiO2 é uma aposta consciente. Apresentado em pó, com embalagem de 100g, ele é um produto vegano, feito com ingredientes 100% naturais e sem aditivos químicos, atendendo a quem deseja alinhar desempenho e consciência ambiental.
Sua fórmula combina chá verde, guaraná e gengibre, acelerando o metabolismo e oferecendo ação antioxidante que combate o envelhecimento precoce. Fácil de consumir, pode ser misturado em água, sucos ou outros alimentos de sua preferência.
| Ingredientes | Chá verde, guaraná e gengibre. |
| Ativo base | Cafeína |
| Sabor | Guaraná |
| Porção | 20g por dia |
| Dose por peso | 20g |
Termogênico Sineflex Hardcore
Com 120 cápsulas bege Pure Blocker e 30 cápsulas brancas Hardcore, essa é uma opção brasileira indicada tanto para homens quanto para mulheres que desejam maior queima de gordura, emagrecimento e redução de líquidos.
Sua fórmula inovadora entrega o dobro de energia, reduz a absorção de gordura e melhora o desempenho nos treinos. A recomendação é tomar 2 cápsulas bege antes das refeições e 1 branca 30 minutos antes do treino.
| Ingredientes | Magnésio, vitaminas B12, B5, C, H e cafeína |
| Ativo base | Cafeína |
| Sabor | Não possui |
| Porção | 4 capsulas bege e 1 branca por dia. |
| Dose por peso | 2,4g |
Termogênico Sanavita Thermo Energy
O termogênico da Sanavita é uma excelente alternativa para entregar energia e desempenho. Apresentado em pó, com embalagem de 300g, ele oferece sabores variados como laranja e abacaxi, sendo ideal para complementar a rotina de quem precisa de disposição extra no dia a dia ou durante treinos intensos.
Com cafeína, taurina, inositol e um mix de guaraná e gengibre, ele combina energia potente com concentração e propriedades termogênicas. Pode ser consumido antes ou durante as atividades físicas, adaptando-se às suas necessidades enquanto oferece o boost de energia que você precisa.
| Ingredientes | Cafeína, guaraná, gengibre, inositol e taurina |
| Ativo base | Cafeína e maltodextrina |
| Sabor | Frutas roxas, laranja, abacaxi e outros |
| Porção | 20g por dia |
| Dose por peso | 20g |
Termogênico Body Action Thermo Abdomen
O Thermo Abdomen da Body Action é um achado para atividades mais intensas. Com cafeína em sua fórmula, ele aumenta a energia e disposição durante treinos intensos, sendo ideal para elevar seu potencial nos exercícios.
Além de sua ação termogênica, o suplemento melhora o foco e o estado de alerta. Sua composição exclusiva inclui guaraná, chá verde e laranja amarga, oferecendo benefícios antioxidantes e maior eficiência nos treinos.
| Ingredientes | Antioxidantes de guaraná, chá verde e laranja amarga |
| Ativo base | Cafeína |
| Sabor | Sem sabor |
| Porção | 240 mg |
| Dose por peso | Não informado |
Termogênico Lipo Super HD
Para fechar nossa lista do melhor termogênico, conheça o Lipo Super HD. Ideal para quem deseja acelerar o metabolismo, melhorar a resistência e queimar gordura de forma eficiente, essa alternativa combina cafeína anidra e óleo de cártamo para potencializar seu desempenho físico.
Com uma fórmula extrema, ele age agressivamente contra a gordura corporal, promovendo uma definição muscular rápida e eficaz.
| Ingredientes | Óleo de Palma, óleo de Cártamo, ômega 6 e ômega 9 |
| Ativo base | Cafeína anidra |
| Sabor | Sem sabor |
| Porção | 420 mg |
| Dose por peso | Não informado |
Como escolher o melhor termogênico?
Primeiro ponto: Confira os ingredientes da fórmula
Antes de qualquer coisa, você precisa ficar de olho na fórmula do melhor termogênico antes de comprá-lo. Ingredientes como cafeína, chá verde, gengibre e guaraná são importantes, pois possuem propriedades estimulantes e termogênicas que ajudam a acelerar o metabolismo e queimar gordura.
Além disso, é interessante procurar por componentes antioxidantes, como vitamina C, que contribuem para a proteção celular durante os treinos. Fique atento também à presença de aditivos químicos ou ingredientes artificiais, caso prefira uma composição mais natural.
Atenção com a dosagem
Atenção com a dosagem é outro pilar ao usar qualquer termogênico. Cada produto possui uma concentração específica de ingredientes, como cafeína, que impactam diretamente no metabolismo e na energia. Verifique sempre a recomendação do fabricante e ajuste a dose conforme sua tolerância. Exagerar pode causar efeitos colaterais como insônia, agitação e desconforto gástrico.
Iniciar com a menor dose sugerida é uma estratégia segura para avaliar como o corpo reage. Lembre-se: mais não significa melhor. Respeitar os limites indicados garante que o suplemento atue de forma eficiente.
Leve em consideração o tamanho da embalagem
Não se esqueça de levar em consideração o tamanho da embalagem ao escolher seu termogênico. Produtos menores podem ser ideais para quem está começando e quer testar a adaptação ao suplemento. Já embalagens maiores geralmente oferecem melhor custo-benefício, sendo ideais para quem já tem uma rotina consolidada de treinos e suplementação.
Além disso, verificar o número de doses por embalagem é indispensável. Isso ajuda a planejar o uso do produto e evita interrupções nos seus resultados. Considere também a frequência de consumo indicada, garantindo que o termogênico escolhido atenda às suas necessidades diárias de forma prática e econômica.
Por último mas não menos importante, compre apenas produtos aprovados pela Anvisa
E é claro que não podemos esquecer desse tópico. É indispensável avaliar se o termogênico escolhido é devidamente aprovado pela Anvisa. Afinal, essa certificação é uma espécie de garantia de que todo o processo de preparo do produto segue um padrão de qualidade definido.
E você pode se tranquilizar: todos os termogênicos que citamos ao longo do texto contam com essa certificação.
Perguntas frequentes sobre os melhores termogênicos
O que é termogênico?
Termogênicos são suplementos que estimulam o metabolismo a trabalhar mais rápido, promovendo maior queima de calorias e gordura. Geralmente compostos por cafeína, chá verde ou gengibre, eles aumentam a energia, favorecem o emagrecimento e potencializam o desempenho em atividades físicas.
Termogênico em cápsula ou em pó: Qual a melhor opção?
Depende das suas preferências. Cápsulas são práticas e têm doses precisas, ideais para quem busca conveniência. Já os em pó permitem personalizar a quantidade e podem ser consumidos em bebidas saborizadas.
Posso usar termogênico com pré-treino?
Sim, é possível usar termogênico com pré-treino, mas é importante observar a composição de ambos, especialmente se ambos contêm cafeína, para evitar excessos e possíveis efeitos colaterais. Nossa principal dica é que você consulte um profissional gabaritado.
Agora é só escolher o melhor termogênico para seu caso!
O melhor termogênico é aquele que atende suas expectativas e fornece a energia necessária para seus treinos. Por esse motivo, deixamos 10 alternativas de diferentes sabores, preços e características. Certamente você encontrará uma opção perfeita para você. Boa sorte!
